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Außen kalt … innen warm! Fit durch die kalte Jahreszeit mit richtiger Bio-Ernährung

Von  Margit Fensl  | 21.01.2015  |Kategorie:    Ernährung

Wenn es draußen kalt ist, ziehen wir uns warm an. Wusstest Du auch, dass man den Körper auch mit erwärmenden Lebensmitteln von innen her schützen kann.

Wärme aus Lebensmitteln

Laut Traditioneller chinesischer Medizin (TCM) ist es besonders in der kalten Jahreszeit wichtig, den Körper vor äußerer Kälte mit der richtigen Ernährung zu schützen.


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Wertvolles Hausmittel: Bio-Hühnersuppe

Von  Margit Fensl  | 20.01.2015  |Kategorie:    Ernährung/Kochen, genießen & mehr!

Was unsere Großmutter schon längst wusste – Hühnersuppe ist eine Kraftsuppe!
In der kalten Jahreszeit kann es schon vorkommen, dass unser Immunsystem etwas in Mitleidenschaft gerät. Da wirken Hausmittel, die schon unsere Großmütter bei ihren Kindern verschrieben haben, ideal.

Hühnersuppe stärkt den Körper und wärmt von innen

Unsere Großmütter bereiteten ihren Lieben bei Erkältungen, aber auch nach geschwächten Tagen eine lang gekochte Hühnersuppe zu. Die besondere Wirkung dieser ist heute wissenschaftlich erforscht.


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Die Frische Ja! Natürlich Bio-Heumilch: Schonende Verarbeitung bedeutet beste Qualität

Von  Margit Fensl  | 15.01.2015  |Kategorie:    Ernährung

Heumilch bedeutet vom Grundsatz her, dass die Tiere mit Heu gefüttert werden, sagt aber noch nichts über deren Haltung aus. Die Bio-Heumilch von Ja! Natürlich ist weit mehr als nur eine normale Heumilch. Die Milchkühe werden nach den höchsten Standards für artgemäße Tierhaltung gehalten. Ausnahmslose Freilaufhaltung sowie die schonende Verarbeitung sind einmalig und erstmalig in Österreich!


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Bio-Zitrusfrüchte: Oh Bio miooo!

Von  Margit Fensl  | 07.01.2015  |Kategorie:    Ernährung

Im Buddhismus wird die Orange als heilige Frucht verehrt, in der Antike glaubte man an ihre aphrodisierende Wirkung und Kaiserin Elisabeth peppte ihren Speiseplan, bestehende aus Veilcheneis, gerne mit zwei Orangen täglich auf. Das Uhrwerk Orange ist scheinbar zeitlos. Auch heute freuen wir uns über die leuchtend orangen Fruchtkugeln im Obstkorb. Besonders groß ist die Freude, wenn es sich um Bio-Orangen handelt.


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Kleine Tricks, die Dir helfen an den Feiertagen Kalorien zu sparen

Von  Margit Fensl  | 23.12.2014  |Kategorie:    Ernährung

Weihnachten und Silvester sind die Höhepunkte im Jahr und diese Feste solltest Du auch bewusst und mit Genuss feiern. Genieße jeden Bissen mit Deinen Sinnen, rieche wie das Essen aus biologischen Lebensmitteln duftet und wie herrlich es schmeckt. Die meisten glauben, dass sie zu den Feiertagen mehrere Kilos zunehmen, laut Studien nimmt man zwischen Weihnachten und Silvester meist nur einen halben Kilo zu.
Übergewicht, entsteht nicht zwischen Weihnachten und Silvester, sondern zwischen Silvester und Weihnachten. Es sind die anderen Wochen, an denen es wichtig ist, sich bewusst zu ernähren und an denen Du Dein Idealgewicht erreichen kannst.


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